深圳市南山区家政行业服务协会是经深圳市南山区民政局批准成立的，以“为民、便民、利民、安民”为原则的社团组织。协会不仅有着企业协会性质的号召性，还具备家政服务组织的团体性，2021年，南山区家政协会参与深圳市文化广电旅游体育局举办的一月一品牌活动——“企业员工健身月”，不仅可以让已有办公人员提高员工体育锻炼意识，也能号召协会会员单位以及所属的家政服务人员增进体育锻炼，倡导和谐劳动，能够更好更优质地为群众服务。

目前，健身活动正如火如荼开展。

目前，南山区家政协会的工间操课程一周安排2-3次，运动时间固定为下午14:00，每次30分钟。在实际采访中可以看到，家政从业人员参与活动热情高、自主能动性强、对活动认同感高。南山家政协会杨学员目前正在学习月嫂课程，她介绍：“刚来的时候比较胖，公司运动锻炼氛围很好，自己也经常参加活动，体态都变得轻盈了。”

“家政工作是服务业，平时在外面工作都是非常劳累的，长期劳动、摸高爬低，身体容易劳损，参与工间操课程可以舒展经络。更重要的是，适当运动大家工作的精神面貌都好很多，这对我们这行来说非常重要！”南山家政协会相关负责人朱女士介绍。

打造小型健身房灵活高效

由于家政工作人员年龄普遍偏大，日常的工作对于体能也有着一定的需求。南山家政协会通过公司布置了一个新的健身房，安装了走步机、单车机等健身器械，也有呼啦圈，小重量哑铃等小型器械供员工使用。

在工作日的闲暇时间和休假期间，员工们常常自主进入健身区进行锻炼。公司聘请健身教练每周到场指导大家轻工具健身(方便携带)、居家式家具健身跑步机等器械使用方法。带领员工做卷腹练习、拉伸训练、杠铃操、各种器械有氧训练等。此外，公司常组织拔河、跳绳等趣味比赛，保证大家有趣味地锻炼身体，员工们都积极响应。

协会努力培养员工利用碎片化时间锻炼的意识，养成良好的锻炼习惯，帮助员工寻找到最健康的生活状态和工作状态。

政府“扶上马”企业员工运动常态化发展

在深圳市文化广电旅游体育局的支持下，南山家政不仅邀请了专业运动指导员老师指导科学运动，还组织入选企业通过深圳社会指导员协会进行两次体质测试，并建立档案记录员工运动情况。据南山家政相关负责人梁小姐介绍，长期劳动和长期坐办公室劳损不一样，长时间机械化动作身体容易有毛病。“政府的支持非常好，运动对人体有好处，但引导员工运动需要整体环境带动。家政从业人员经常腰酸背痛，适当运动就好多了，活动结束后，公司仍将延续运动习惯。每天短短十来分钟，员工健康有活力，充满正能量，这对于公司、员工、雇主都是三赢的事情！”

审读：喻方华